سفرسلامت

  چهار کلید طلایی برای یک سفر خوب اگر شما هم از کسانی هستید که در روزهای باقی‌مانده تا آغاز دوبارۀ فصل تحصیل، یک موقعیت سفر مناسب می‌خواهید و یا خودروی خود را برای یک سفر چند روزه آماده می‌کنید، در این مطلب می خواهیم چهار کلید طلایی برای یک سفر خوب را به شما عاشقان سفر اطلاع دهیم.   پیشنهادهای ما را برای تأمین وسایلی که تمام حرفه‌یی‌ها در سفر به همراه خود دارند، بخوانید!   تابستان فصل دل‌انگیزی برای عاشقان سفر است؛ هرچند که بسته به نوع مقصدی که انتخاب می‌شود فصل‌های دیگر نیز موقعیت‌های زمانی مناسبی هستند، اما سفرهای خانوادگی و جمعی معمولاً در این فصل گرم اتفاق می‌افتند.  هر مقصدی را که انتخاب کرده باشید و با هر وسیلۀ نقلیه‌ای که به سمت آن در حرکت باشید، به این وسایل احتیاج خواهید داشت.   لوازم کم جا انتخاب کنید در سفر نه فضای کافی برای حمل وسایل مختلف خواهید داشت و نه توان برای تحمل وزن و جابه‌جا کردن آنها را. پس بهتر است برای تجهیز اسباب خود برای سفر، به ویژه سفرهایی که قرار است در طول آن به دل طبیعت بزنید،   از انواع وسایل طراحی شده برای این کار استفاده کنید که کم‌جا، سبک و مقاوم در

  تاثیر مفید سفر روی سلامت روان افراد  مسافرت  کردن می تواند تاثیرات بسیار خوبی روی ذهن و سلامت روان افراد داشته باشد،مسافرت می تواند تغییرات زیادی در ذهن ایجاد کند. «متاسفانه مردم جامعه ما نسبت به جوامع دیگر کمتر به امر تفریح و ورزش توجه می کنند بطوریکه امر مسافرت و سفر در بین بسیاری از خانواده ها تعریف نشده و جایگاهی ندارد این در حالی است که در کشورهای پیشرفته مردم به اوغات فراغت خود بسیار اهمیت می دهند.»   دکتر محمد حسین جعفری روانشناس در یادداشتی اختصاصی برای شفقنا به نقش تفریج و مسافرت بر سلامت روح و روان انسان اشاره کرده و آورده است: با توجه به انواع دغدغه ها، مشکلات فکری و روحی در نتیجه زندگی های صنعتی و ارتباطی جامعه امروزی، مسافرت و تفریح می تواند نقشی بسیار موثری در پیشگیری، کنترل و حتی رفع انواعی از مشكلات و دل مشغولی های فکری انسان داشته باشد،   در واقع صنعتی شدن و رشد انواعی از تکنولوژی های ارتباطی در جوامع امروزی ضمن فراهم نمودن زمینه های توسعه، از فشارهای یدی و جسمانی انسان تا حدود بسیار زیادی می کاهد اما با توجه به اینکه این نوع پیشرفت ها بر پایه فکر و ذهن انسان ترسیم و

  نکات مهم سلامتی در مسافرت با هواپیما  مسافرت با هواپیما  هم لذت بخش است و هم در وقت شما بسیار صرفه جویی خواهد شد. هنگامی که هواپیما را برای سفر انتخاب می کنید باید برخی از نکات بهداشتی را مد نظر قرار دهید. همه ما سفر می رویم تا روحیه مان بهتر شود. کلا فلسفه سفر لذت بردن است. اما گاهی برخی اشتباهات ساده ممکن است سفر را تلخ کند.   سفر با هواپیما یکی از راحت ترین راه سفر است. فرقی نمی کند سفر داخلی باشد یا خارجی. خیلی از افراد  هواپیما  را برای سفر انتخاب می کنند. اگر قصد دارید برای  عید سفر  کنید و هواپیما را انتخاب کرده اید مطالعه این مطلب به دردتان میخورد.   تمام مدت پرواز را ننشینید خطر بروز ترومبوز سیاهرگ عمقی در پروازهای هوایی بیشتر است که باعث لخته شدن خون در پاها می شود. می توانید از بروز این مشکل پیشگیری کنید. برای این کار کافیست که از صندلی تان بلند شوید و چند قدم راه بروید و یا چند حرکت کششی ملایم انجام دهید.   از پوشیدن  لباس  تنگ بپرهیزید، چون ممکن است در طول پرواز در جریان خون مشکل ایجاد کند. مهم ترین کار این است که مدام روی صندلی ننشینید (بخصوص در پروازهای طولانی) و حداقل

  تاریخچه  در سال ۱۳۵۰ ساخت پارک بزرگ تبریز آغاز شد و سازمان پارک ها و فضای سبز تبریز آن را احداث کردند. این پارک در چندین سال بعد دوباره مورد مرمت و بازسازی قرار گرفت و تغییرات زیادی بر روی آن اعمال شد. در حال حاضر نیز قرار است امکانات ویژه تری را برای آن در نظر بگیرند. نقشه و معرفی بخش های مختلف این پارک مساحتی حدود ۸۰۰ هکتار دارد و به دلیل مرغوب بودن خاک آن و قابلیت تبدیل شدن سریع به فضای سبز از چندین سال پیش برای ساخت و ساز مورد توجه قرار داشته است. حدود نیمی از کل مساحت این پارک را اراضی سیفی‌ کاری تشکیل می ‌دهند که به ‌صورت دقیق در داخل پارک حفظ خواهد شد. نصف دیگر مساحت آن نیز به کاربری ‌های رفاهی، تفریحی، ورزشی، فضای سبز، گل کاری و استخر اختصاص دارد. این پارک دارای مجموعه های زیادی مانند رستوران، پیست های اتومبیل سواری، اسب سواری و دوچرخه سواری، دریاچه های قایق رانی، هتل، سالن های سرپوشیده تفریحی و شهربازی می باشد. همان طور که تا این قسمت از مجله مستر بلیط متوجه شدید، این پارک بی نظیر از تمام لحاظ بدون مانند است و هیچ نقصی ندارد. در پارک بزرگ تبریز سرویس های بهداشتی، بوفه و پا

  پروتکل های سازمان بهداشت جهانی یا اینترنشنال هلت رگیولیشنز (International Health Regulations) هر سال مورد بازبینی قرار می گیرد و با شیوع بیماریهای خاص و فراگیر نیز تغییراتی در آن اعمال می شود. اگر اهل سفر و کسب اطلاعات درباره صنعت گردشگری باشید، می دانید که برای مسافرت به هر کشور دنیا قوانین خاصی وجود دارد که بیشتر آنها تحت نظارت سازمان بهداشت جهانی هستند. یعنی شاید نیاز باشد برای سفر به کشورهای خاص واکسینه شود و مدارک تایید سلامت پزشکی به همراه داشته باشید. حساسیت های بررسی سلامت گردشگران در زمان های شیوع بیماری های خاص مانند سارس یا کورونا بیشتر از گذشته می شود. پس اولین پیشنهاد ما این می باشد که شرایط مدارک مورد نیاز برای سفر را قبل از روز پروازتان چک کنید. لازم به ذکر است که در موارد خاص اجازه ورود حیوانات به واگن ها و یا هواپیماها داده نمی شود و باید ابتدا مجوزهای لازم را اخذ کنید تا بتوانید حیوانات خانگی خود را در سفر به همراه داشته باشید. 1- مشورت با پزشک و انجام واکسیناسیون یکی از مهمترین اقدامت شما قبل از سفر این است که به پزشک معتمد خود مراجعه کنید و او را در جریان سفرتان ق

  چگونه به سلامتی خود در سفر اهمیت بدهیم؟ سفر یکی از نیازهای ضروری انسان ها است که باید به آن توجه ویژه ای شود. حال تصور کنید که بدون هیچ برنامه ریزی و یکدفعه قصد سفر کنید، در حین سفر چه حسی دارید؟ مسلما هیچ چیز آنطور که می خواهید نیست. ممکن است وارد مقصد مورد نظر شوید و سلامتی شما به خطر بیفتد و هیچ دارویی همراه نداشته باشید و حتی کلینیکی در مقصد مورد نظر نباشد. اینجور مواقع است که به خود می گویید، برای هر کاری و بخصوص سفر باید از قبل برنامه ریزی کرد. توجه به سلامتی در سفر و حفظ سلامتی در حین سفر بسیار ضروری است. سفری که درمانی برای روح و روان و سلامتی شما بود با بی احتیاطی و عدم رعایت نکاتی به دل شما زهر می شود. نگران نباشید سپنجا همراه شماست تا نکاتی برای حفظ سلامتی در سفر در اختیار شما بگذارد. چکاپ کامل قبل از سفر اگر قصد سفر دارید و اهمیت بسیاری برای سفرتان قائل هستید، حتما قبل از سفر چکاپ کامل را انجام دهید. ممکن است شما بیماری خاصی داشته باشید و یا باردار باشید، با چکاب کامل، آگاهی از سیستم ایمنی بدنتان پیدا می کنید و اگر نتایج چکاپ شما مشکلی داشته باشد سفر را به زمان دیگر موکول

  مزایا و معایب سفر انفرادی برای اکثر مردم، سفر همیشه یک تجربه بی نظیر است. این راهی عالی برای آرامش حواس و گسترش افق های شما است. برخی افراد ترجیح می دهند با گروه دوستان و یا خانواده خود سفر کنند. این در حالی است که برخی دیگر ترجیح می دهند که به تنهایی به سفر بروند. این دسته از افراد یا دوست و خانواده ای ندارند یا در موقعیتی نیستند که با آن ها سفر کنند. سفر انفرادی مزایا و معایبی دارد که ما در این مطلب سفرستان به آن ها اشاره خواهیم کرد. اگر چه معایب و خطرات مسافرت انفرادی می تواند ترس شما را بیش از پیش افزایش دهد، اما مزایای سفر انفرادی به وضوح از معایب آن بیشتر است. اگر شما هم قصد سفر انفرادی را دارید، می توانید با رزرو بلیط هواپیما به ما بپیوندید و مقاله خواندنی مزایا و معایب سفر انفرادی را بخوانید. آزادی مزایا و معایب سفر انفرادی این یک امر بدیهی و مهم است که اگر قصد سفر انفرادی دارید آزادی بیشتری نسبت به دیگر سفرها خواهید داشت. بدون نگرانی از اولویت ها یا برنامه های افراد دیگر، می توانید با سهولت به مکانی ناشناخته سفر کنید. با سفر انفرادی آزادی کامل برای انجام دادن یا خوردن هر آن

  همه مردم از مسافرت و تفرج لذت می برند؛ حداقل ظاهر ماجرا که این را نشان می دهد، اما همانطور که ذکر کردیم این فقط ظاهر ماجراست! محققین معتقدند که سفر های متعدد سبب بروز مشکلات روانی در فرد از جمله استرس، افسردگی و از این قبیل بیماری ها را در پی خواهد داشت. با دکتر سلام همراه باشید. پژوهش محققان نشان می‌دهد، تصویری که معمولا از سفر در رسانه‌ها و یا شبکه‌های اجتماعی نشان داده می‌شود، عوارض جانبی و سوی تاریک آن را بطور کامل نادیده می‌ گیرند. دکتر «اسکات کوهن» از محققان دانشگاه سوری تأکید می‌کند: «اغلب در تلویزیون و مجلات، تصویری از مسافران تکیه داده به صندلی‌های چرمی نرم و راحت، و مهماندارانی که با لبخند در حال پذیرایی از آنها هستند، نشان داده می‌شود. تنها رسانه‌ها نیستند که افراد را تشویق به سفرهای مکرر می‌کنند، بلکه رقابت ناسالمی در شبکه‌های اجتماعی برای به اشتراک گذاشتن تصاویر سفرها ایجاد شده است.» افراد با سبک زندگی بسیار پرتحرک که دائما در سفر هستند، از دید مردم، افرادی با موقعیت اجتماعی بالاتر محسوب می‌شوند. اما سوی تاریک و جنبه‌های منفی سفرهای متعدد، از جمله پرواززدگی، ترومبوز ورید

  سفر کردن همیشه راهی برای فرار از مشغله های روزمره و خستگی های ناشی از کار می باشد. امروزه همزمان با پیشرفت علم و تکنولوژی سفرهای راحت تری را می توان تجربه کرد، یکی از بهترین و سریع ترین راه های سفر به نقاط مختلف دنیا، بهره بردن از هواپیما می باشد. هواپیماها در انواع گوناگون و در اندازه های مختلف وجود دارند که در این مقاله مبحث مورد نظر ما   هواپیماهای مسافربری   می باشند. ما در این بخش از سایت لحظه آخر قصد داریم در رابطه با مزایا و معایب سفر با هواپیما اطلاعاتی را برای کاربران گرامی شرح دهیم. استفاده از هر وسیله نقلیه ای مزیت ها و عیب هایی را به همراه دارد که هواپیما هم از این قاعده مستثنی نمی باشد. توریست ها با اطلاع از مزایا و معایب سفر با هواپیما می توانند راحت تر و با در دست داشتن اطلاعات بهتر از این وسیله استفاده کنند، پس برای این منظور در ادامه همراه ما باشید تا با مزایا و معایب سفر با هواپیما آشنایی پیدا کنید.       مزایای سفر با هواپیما 1. مهم ترین مزیتی که استفاده از هواپیما برای توریست ها و گردشگران  تور لحظه آخری  دارد، صرفه جویی در زمان است. مسافران به واسطه این وسیله می